女性に多いトラブルが「舌痛症」と呼ばれるもので、特徴としては口の中に痛みを感じるような原因がないにもかかわらず、強い痛みやしびれを慢性的に感じるものです。
舌痛症の女性は常に口の中に渇きがある「ドライマウス」の症状を発症している人が多いので、予防法としては、こまめに水分を補給して口の中に潤いを与えることや唾液の分泌を促す部位に指の腹で優しくマッサージをして刺激を与えることがおすすめです。
唾液腺の場所は耳タブの前方や上の奥歯の頬骨の内側あたり、顎の先の内側にある舌のつけ根の部分です。
また、ストレスや睡眠不足も舌痛症の症状を悪化させる原因となるので、日頃からこまめにストレスを解消したり、良質な睡眠を心がけるとよいでしょう。
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