歯周病になりやすい人は歯磨きがキチンと出来ていない人です。
毎日歯磨きはしていても以外にキチンと磨けている人は少ないのです。歯周病は歯と歯茎の隙間に貯まるプラークが原因であり、それを丁寧に磨く必要があります。歯ブラシを小刻みに動かし丁寧に磨きましょう。
ただし、力任せに磨くと歯茎が後退したり歯を削ったりするので注意が必要です。また唾液には殺菌作用があります。普段から唾液の分泌を促すためにも歯ごたえのある食生活を心がけることも大切です。どんなにキチンと磨けているつもりでも歯石となってしまうので定期的に歯医者へ通いクリーニングを受けることが歯周病を防ぐのに有効です。歯周病になってしまった場合も歯科で適切な治療、指導を受けることで歯茎が引き締まり症状が改善します。
虫歯と違い患者本人の長期的な努力が必要な病気であり、継続して続けていく必要があります。
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