ドライマウスは、口の中の唾液量が著しく少なくなってしまい、口の中が乾燥してしまう状態のことを指します。
ドライマウスをそのままにしてしまうと食べたかすを洗い流すことができないため虫歯になりやすい状態になってしまい、歯周病のリスクも高くなってしまうので、ドライマウスを改善しなくてはなりません。
ドライマウスを改善するには、口が乾燥しないようにマスクなどを着用する、食生活においては堅いものを食べるようにし、唾液を分泌させやすくする、喫煙や飲酒はしすぎないようにする、ということが大切です。ガムを噛んでも良いでしょう。
喫煙や飲酒は唾液の分泌を減らしてしまうので、できるだけ避けた方が良いです。また、耳の下あたりにある唾液腺を刺激するのも効果的です。
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