ドライマウスになると唾液量が十分ではなくなります。そのため、唾液の持つ殺菌作用など良い作用が十分に得られず虫歯になりやすいです。
正しい歯磨きで口腔内を清潔に保ちましょう。歯ブラシをこまめに換えたり、キチンと磨いたりということは大切です。歯磨き方法が間違っていたり、変な癖があるとキチンと汚れを落とすことができません。
正しい歯磨き方法を歯科医院で教えて貰うことも効果的です。デンタルフロスなども利用して、プラークが残らないようにしましょう。
ドライマウスを改善するには唾液をしっかり作ることも重要です。シュガーレスのキシリトール入りガムなどを噛んだり、口を動かす体操をしたり、水を飲むなど水分補給をすることも効果が期待できます。
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