歯周病は治療可能な疾患なので適切な処置を受ければ対策は可能ではありますが、完治するまでの痛みや治療費用がかかることを事を考慮すると、なるべくそうした状況にならないように予防する方が得策です。
歯周病の予防の為にすべきことは、口内環境の整備や生活環境の見直しなどがあります。
口内環境の整備は食後に歯磨きを行なう事や、定期的に歯科で検査を受けて早期発見をするように心がける事です。重曹を使用して口をすすぐ方法も有効で、歯磨きの後などに行なうと良好な口内環境にする事が出来ます。生活環境の見直しは、虫歯を誘発しやすい糖分を含んだ食べ物を摂取しているかの確認を行うことが主になり、問題がある場合は改善を行う必要があります。
特に20代以降の年齢は社会に出て人と付き合う事が多くなり、食生活が乱れがちになるので注意が必要です。
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