ドライマウスは、50代以上になると多くなります。これは加齢によって唾液の分泌量が減ってしまうためと言われています。
しかし、加齢だけでなく病気などが原因になっていることもあるので注意しましょう。50代がドライマウス対策としてすべきことは、咀嚼回数を増やすということです。
咀嚼の回数を増やすと唾液の分泌量が増えるため、ドライマウス対策になります。もともと早食いの人はゆっくり噛んで食べる習慣をつけましょう。ダイエットでは食事制限をすることが多いですが、食事を減らせば咀嚼回数も減ってしまいますし、唾液の分泌量も減ってしまいます。唾液には殺菌作用があるため、口の中に充満することで虫歯菌の増殖を抑えることができます。
ドライマウスになると唾液の分泌が少なくなり、虫歯にかかりやすくなってしまうのです。
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