40代は仕事もプライベートも充実し、忙しい日々を過ごしている人が多いでしょう。
少しくらい歯に痛みがあってもそのままにしてしまう人が少なくありません。けれども、歯周病は痛みがないままに進行していく病気で気づきにくいです。そのため、予防として生活習慣の改善を行いましょう。
食べたら磨くと言うのが非常に大切です。口の中に汚れが残っていると、菌が分解して歯茎を腫れさせてしまうなどの歯周病の原因になるからです。歯磨きのやり方が自己流になってしまっている人は、1度歯科医院に行ってみてもらいましょう。
自分に合った磨き方を知ることで、磨き残しのないきれいな口の中を維持することができます。歯並びが悪い人は特に注意が必要です。
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